50代セミリタイア始めました

もう二度とサラリーマンはやらない。『長生きリスク』を念頭に置いた「セカンドライフ」ブログ

フィットネス三昧

この土、日、月はフィットネス三昧。
キックボクササイズ、バーベルエクササイズ、トレッドミル...


頭のてっぺんから足のつま先まで血が巡る感覚
筋肉が腱が伸びて縮む感覚
息がいっぱいいっぱいになる感覚
エクササイズの最後、全身が弛緩する感覚


ギリギリ間に合いました。
今ならまだ体力も健康も取り戻せそうです。
まずは7キロのシェイプアップから。


毎朝感じる全身の筋肉痛も今は気持ちいい。

自由になってよかった。