フィットネス三昧
この土、日、月はフィットネス三昧。
キックボクササイズ、バーベルエクササイズ、トレッドミル...
頭のてっぺんから足のつま先まで血が巡る感覚
筋肉が腱が伸びて縮む感覚
息がいっぱいいっぱいになる感覚
エクササイズの最後、全身が弛緩する感覚
ギリギリ間に合いました。
今ならまだ体力も健康も取り戻せそうです。
まずは7キロのシェイプアップから。
毎朝感じる全身の筋肉痛も今は気持ちいい。
自由になってよかった。
この土、日、月はフィットネス三昧。
キックボクササイズ、バーベルエクササイズ、トレッドミル...
頭のてっぺんから足のつま先まで血が巡る感覚
筋肉が腱が伸びて縮む感覚
息がいっぱいいっぱいになる感覚
エクササイズの最後、全身が弛緩する感覚
ギリギリ間に合いました。
今ならまだ体力も健康も取り戻せそうです。
まずは7キロのシェイプアップから。
毎朝感じる全身の筋肉痛も今は気持ちいい。
自由になってよかった。
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