50代セミリタイア始めました

フィットネス三昧

この土、日、月はフィットネス三昧。 キックボクササイズ、バーベルエクササイズ、トレッドミル．．． 頭のてっぺんから足のつま先まで血が巡る感覚 筋肉が腱が伸びて縮む感覚 息がいっぱいいっぱいになる感覚 エクササイズの最後、全身が弛緩する感覚 ギリギリ間に合いました。 今ならまだ体力も健康も取り戻せそ... 続きをみる

フィットネスクラブに入った（退職後２日目）

退職後２日目に向かった先はフィットネスクラブです。 サラリーマン時代も何年か通っていましたが、最近はご無沙汰でした。 健康増進に関する経費だけはケチらないことにします。 早期退職の最大のアドバンテージは、『自分の健康を最優先して生きることができること』『将来の病気リスクを自己責任でコントロールでき... 続きをみる